如何戒除赌瘾？赌博的严重性给我们带来的种种问题，社会呼唤各界人士关注赌博问题，向公众及赌徒推广不同类型的赌博辅导服务，协助他们能真正采取行动戒赌，及脱离循环不息的赌徒生活行为模式，重获新生。谈谈赌徒的戒赌经验。想戒掉的话注意如下几条：
1、还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
2、常想赌博把钱输光的害处。
3、建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4、结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5、很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6、把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子左旋肉碱价格祛斑眼线笔眼线液排行榜效果好的什么眼霜去细纹好评价隔离哪个好眼霜什么美容工具好用骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等。
戒除赌博从我做起，从现在做起，离赌博泥潭，脱离循环不息的赌徒生活行为模式，过上新的生活。