怎样帮老公戒赌

  中国烂赌成性的人不在少数,而尤其以男性居多。因此,怎样帮老公戒赌成了众多赌徒妻子所关心的问题。今天博之道就给所有的女性朋友们,说说怎样帮老公戒赌。当然方法是死的人是活的,灵活运用才是最好的。

  首先必须帮他树立一定可以成功戒赌的信心。乐观地看,戒赌还是比戒毒容易多了,毕竟没那么强的生理成瘾性嘛。

  悲观地看,戒赌也难于上青天--如果你连戒烟的意志都没有。

  不过我们得先给妻子减减压,于法于情于理,妻子角色都不包括怎样帮老公戒赌。你能帮他戒断,当然功德无量,万一戒而未断,你也得先活好自己。赌博虽是恶习,但是其恶的后果暂时比你自杀弱了那么一点点儿,无论如何你先要留得青山在呀。如果丈夫能配合,不妨结合自家情况试行以下戒赌妙法。

  1.行动中止法。

  赌博是欲望、思维和动作三合一的行为。金钱欲和“捞回来的”的侥幸心理是很难一刀两断的,但赌博的动作却可以立即中止。赌博行为一旦停摆,欲念就不发生实际作用。

  2.环境切断法。

  赌博一定和外部环境发生联系。如果做到家中无赌牌、外部无赌友,这种无赌环境,会攻固已中止的赌博行为。

  3.奖罚互用法。

  赌博恶习之所以难戒,根本原因是它能带来“好处”,或者是偶然发几次小财的“好处”,或者是想象中发财的“好处”,在刺激着那颗盼钱的心。这种所谓“好处”事实上是对赌博行为的奖赏。解决方法是从赌博中得到坏处。比如一想起牌或一摸牌就能回忆起感觉上、感情上或其它方面的痛苦,这样就会使赌博行为和厌恶的感觉相配对,直至厌恶感压倒赌博欲。一旦产生效果,立即给予奖赏,让它得到情趣上、情感上的真实好处,使健康行为得到正强化。

  4.妻子联盟法。

  设法与赌友的妻子建立戒赌联盟,相约把无效的方法都放弃,有效的方法共执行,在控制赌博环境的同时建立美好的人际圈子。可以定期组织娱乐活动,包括旅游、运动、歌舞等等。很多的妻子都会想怎样帮老公戒赌,所有这点完全可以实施。

  5.典型对照法。

  搜集赌博导致惨剧的典型案例,让怵目惊心的悲剧恶果造成强大的感情冲击力,同时,发现身边戒赌有为的好榜样,请他现身说法介绍成功经验和戒赌后的幸福生活。

  6.兴奋重建法。

  长期赌博行为会在心理上形成稳定的兴奋点,单独削减和消灭这个兴奋点是很难的。但是建设另一个更强的兴奋点会使老兴奋点相形见弱乃至消失。体育的、文艺的、交际的、劳动的活动都能形成健康的兴奋点。决定成败的关键在于这些新活动是不是他喜欢的和能够持久受益的。

  以上的方法只要夫妻配合,甚至各家联合,不要说妙法联用,说是单用其中任何一法,都会有效。但是,仅仅靠妻子的力量有时很难使丈夫的行为得到持久有效的较正。如能开发亲友的合力,甚至介入专业心理辅导的力量,效果会更好。