很多人认为赌瘾是戒不掉的，其实戒赌并不难。只要你有那个决心，南朝宋的开国皇帝刘裕的戒赌方法就充分看出了他的戒赌决心。但是刘裕的戒赌方法太过于狠了，在今天我们不提倡。
堂堂南朝宋开国皇帝刘裕，万金之躯，却少了一根手指，只是为何？这要从刘裕的戒赌方法说起。刘裕，雄才伟略，文武双全，谁曾想他年轻时也是个烂赌鬼，输得差点叫人打断腿，不过后来此兄忽然猛醒，戒赌后厉经图治，终于得成大业，真是苦心人终不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。有志者事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚啊，吧有建议读读刘裕的历史，坚定信念，走出阴霾。
当初，刘裕生下来后，母亲便死了。他的父亲刘翘客居京口（今江苏镇江），因家境贫寒，便想将刘裕扔掉（就是说刘裕小时候差点儿成为弃婴）。同郡人刘怀敬的母亲是刘裕的从母（姨母），当时她生下刘怀敬还不到一年，闻此事，便前去阻止了刘翘，“断怀敬乳而乳之”，就是不喂自己的孩子而给刘裕喂奶。刘裕长大后，身材魁梧（就是在今天也算得上是一位帅哥，他“身长七尺六寸（按照一尺合今24.2cm计算约为1.83米），风骨奇特。”（《宋书?本纪第一?武帝上》），志向远大。他识字不多，跟他老祖宗刘邦（织席贩履）差不多，依靠贩卖鞋子维持生计。就这样他还爱好樗蒲（用于掷采的投子最初是用樗木制成）这种Dubo游戏，被同村的人所轻视。当时，京口有一家姓刁的大族，因为有钱有势，鱼肉乡里，被称为“京口之蠹”。有一次，刘裕与刁家的人Dubo（实在是自不量力），结果输惨了，欠下一屁股赌债。债主找来一把屠夫卖肉用的铁钩，穿透他的手掌，拉着在大街上示众，并在他头上撒尿，甚至被刁家人缚在马桩上，受尽了凌辱。这时，有一个叫王谧的人，找到刁逵，代刘裕还清了赌债，刘裕才得到释放。刘裕是个血性男儿，发誓一定要有所作为，报此奇耻大辱，他一怒之下砍掉自己一根手指，彻底远离赌博（刘裕当年的“斩指”戒赌方法一直流传至今）。