怎么能戒赌?戒赌不是一朝一夕的事,赌博容易戒赌难,有人把赌博当成娱乐,但是一旦控制不好自己的贪欲和冲动,后果使我们不可估量的。戒赌刻不容缓,戒赌要从方方面面入手,戒赌是一场持久战。怎么打好这场持久战,要从下面几大方面认识。
迷赌:一种心理疾病
美国心理学会曾经制定过几条诊断是否赌博上瘾的标准:经常想到与赌博有关的事,追忆赌桌上的风云时光;不停加大赌注才感觉刺激;屡次想戒赌或少赌都不成功;想要停止或减少赌博时,感到烦躁不安;把赌博作为摆脱问题或减弱不适情绪的方式;输钱后会用各种方法试图翻本;为赌博不惜以非法手段获取金钱;因赌博而削弱或丧失了重要的人际关系,甚至坐失工作、教育或职业机会。
古往今来,不少人意识到自己染上赌瘾后想戒赌,可是他们中相当一部分人最后因无法抗拒赌博的诱惑而再次涉赌。戒赌不是一朝一夕的事情,有些人因没有参与过赌博而沾沾自喜,也会放松警惕,导致功亏一篑。
戒赌:要有意志力
想戒赌首先要避免出席任何赌博场合,结交良友,努力打消赌博的念头。戒赌就和戒烟一样,第一步是不去接触任何会让自己想起赌博的事。实际上有赌瘾的人经常想到与赌博有关的事,追忆着赌桌上的风云时光,切断所有和赌博的联系是很关键的。
如果赌瘾实在太厉害,那么手中还是不要有闲钱的好。接下来是建立赚钱和省钱的愿望,努力让自己不把钱用于赌博。一个人一旦赌瘾大了,他的生活中就很少有其他内容了。因此戒除赌瘾首先要让生活中充满其他东西,寻找一些新的爱好,进行一些休闲活动,比如逛街、听音乐等等。也可以多做些户外运动,慢跑、打篮球等等。最好能养成记录的习惯,无论是对于自己的进步或是苦闷,都可以及时地总结和反省。回顾这些记录可以帮助找出适合自己戒赌的有效方法。
限赌:借助社会力量
在西方,赌博能带来巨大的经济收益,也会带来巨大的社会问题,所以尽管那里赌场流行,但是很多正规的赌场也不希望遇上太嗜赌的人。为了不引来过多的麻烦,赌场也会出台一些措施帮助赌客戒赌。
西班牙的合法赌场就有明确的规定,所有参赌人员都要在电脑上注册自己的资料,这些资料是全国联网的。这不仅仅是为了方便管理,也是为戒赌的措施做准备。有些赌客想戒赌,他们可以去赌场声明自己以后永远不再赌博。赌场就会在这些赌客的资料上做上记号,即使这些人心痒难忍想再赌一次,赌场也会把他们拒之门外。
赌,为什么总“有理”?
中国北方管赌博叫做耍钱,那些靠赌博为生的人就被称作耍钱贼。为什么?因为想靠赌博为生,不偷不骗是不可能的。尽管如此,每年仍然有不计其数的中国人因为赌博而家破人亡。他们不知道赌博是不对的吗?不,他们大多都知道,只是他们总能找到各种理由来说服自己。一些人第一次踏进赌场时告诉自己,只是进来玩玩的。他们太高估自己了,也太低估赌博了。赌博是一个永远能让人看到希望的东西,只是参与其中的人就像是玻璃瓶里的苍蝇:前途是光明的,出路是没有的。
另一些人赌博是因为平时压力太大。他们告诉自己难得一次,放松一下。几个难得一次相加就成了难得不赌。现在国外许多赌场都有了专门面向华人的部分。当地华文报纸上有赌场的广告,赌场内有中文的标志,有的赌场还配有会中文的服务人员。为什么他们这么看重华人?因为中国经济实力提高了,这些年中国有钱人越来越多了。这个理由多少有点讽刺,却是实实在在的。这些有钱人为什么去赌钱?因为他们觉得赌博最糟糕的结果是输钱,而他们最不缺的就是钱。他们甚至很享受那种在赌桌上一掷千金的感觉。他们把有能力赌博看作人生成功的标志,他们在赌桌上想要的是钱,更是那种虚荣感。他们希望在赌桌上能实现自己一部分人生价值,那部分人生价值却是扭曲的。
戒赌要从赌博者的心理各方面入手,针对这些不同的赌博现象,做不同的努力,同时也需要我们的社会关注,给予一定的帮助。